nashutel допоможе вам створити персоналізований план харчування для підвищення сили, витривалості та покращення загального стану здоров'я.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Експертні поради від професіоналів
Швидке складання раціону
nashutel пропонує комплексний підхід до планування харчування, який допоможе вам досягти ваших цілей щодо зміцнення та підтримки здоров'я організму.
Отримайте персоналізовану консультацію від наших сертифікованих дієтологів, які допоможуть вам розробити оптимальний план харчування для зміцнення м'язової тканини.
Ми створюємо збалансовані плани харчування, які включають оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для підтримки енергії та росту м'язової маси.
Налаштуйте свій план харчування відповідно до ваших особистих смаків, алергій, дієтичних обмежень та цілей фізичної активності.
Стежте за своїм прогресом, відстежуйте спожиті калорії та поживні речовини за допомогою нашого зручного мобільного додатку.
Отримайте доступ до великої бібліотеки смачних та поживних рецептів, спеціально розроблених для підтримки здоров'я та сили м'язів.
Наша команда експертів завжди готова відповісти на ваші запитання та надати підтримку на кожному етапі вашого шляху до здорового харчування.
Ми пропонуємо простий та ефективний процес планування харчування, який допоможе вам досягти ваших цілей швидко та з мінімальними зусиллями.
Створіть безкоштовний обліковий запис на нашій платформі та заповніть короткий опитувальник про ваші цілі та харчові звички.
Отримайте персональну консультацію від нашого дієтолога, який допоможе вам визначити найкращий підхід до харчування.
На основі ваших цілей та уподобань ми створимо персоналізований план харчування з детальними рецептами та рекомендаціями.
Дотримуйтесь плану, відстежуйте свій прогрес та отримуйте регулярні коригування для досягнення максимальних результатів.
Головний дієтолог nashutel
Багато хто вважає, що для побудови сильного тіла достатньо просто тренуватися. Але без правильного харчування ваші зусилля у спортзалі будуть мати обмежений ефект. Харчування — це не просто паливо, це будівельний матеріал для вашого тіла.
Ключове питання не в тому, скільки ви їсте, а в тому, що ви їсте. Збалансоване споживання білків, вуглеводів та жирів має бути пріоритетом. Білки особливо важливі для росту та відновлення м'язової тканини, тоді як вуглеводи забезпечують необхідну енергію для тренувань.
Важливо розуміти, що кожна людина унікальна, і те, що працює для одного, може не спрацювати для іншого. Саме тому персоналізований підхід до харчування є настільки важливим. У nashutel ми аналізуємо індивідуальні потреби кожного клієнта, враховуючи його цілі, спосіб життя, метаболізм та інші фактори.
Пам'ятайте, що трансформація тіла — це марафон, а не спринт. Послідовність та терпіння мають вирішальне значення. Дотримуйтесь збалансованого раціону, який підтримує ваші фізичні навантаження, і результати обов'язково з'являться.
Персональна 30-хвилинна консультація з нашим експертом-дієтологом
Безкоштовний аналіз вашого поточного раціону та фізичної активності
Отримайте 3 персоналізовані рекомендації для швидкого покращення результатів
Знижка 15% на будь-який тарифний план після консультації
"Перший крок до зміцнення тіла — це правильний план харчування, адаптований саме для вас!"
Ось як змінюється ваше тіло протягом програми харчування nashutel. Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей та дотримання рекомендацій.
На цьому етапі ви звикаєте до нового режиму харчування. Ваше тіло починає отримувати збалансований набір поживних речовин, що сприяє покращенню енергетичного рівня та загального самопочуття.
Ваш метаболізм стабілізується, а рівень енергії стає більш стабільним протягом дня. На цьому етапі ви можете помітити перші видимі зміни у вашій фізичній формі.
Завдяки збалансованому харчуванню та поступовому нарощуванню м'язової маси ви почнете помічати значні зміни у вашій фізичній формі. Тонус м'язів стає більш вираженим.
На цьому етапі ваше тіло повністю адаптується до нового способу харчування. Ви відчуваєте стабільно високий рівень енергії, а м'язова маса продовжує зростати. Ваше тіло стає більш пропорційним та сильним.
Ми пропонуємо різні тарифні плани, щоб задовольнити потреби кожного клієнта. Виберіть той, який найкраще відповідає вашим цілям.
Ідеально для початківців
Найкраще співвідношення ціна/якість
Максимальні результати
Додавайте білок до кожного прийому їжі для підтримки росту м'язів. Оптимальна кількість - 20-30 грамів на прийом їжі. Обирайте різноманітні джерела: куряче філе, яйця, риба, бобові, горіхи та молочні продукти.
Від команди дієтологів nashutel
Ось що кажуть люди, які вже скористалися нашими послугами та досягли вражаючих результатів.
"Завдяки nashutel я зміг значно покращити свою фізичну форму. Персоналізований план харчування ідеально доповнив мої тренування, і результати не змусили себе чекати!"
"Я завжди стикалася з труднощами в плануванні здорового харчування, але nashutel зробив цей процес неймовірно простим. Я зміцнила своє тіло і почуваюся набагато енергійнішою!"
"Як професійний спортсмен, я потребував спеціалізованого харчування для підтримки моїх фізичних навантажень. nashutel надав мені саме те, що було потрібно, і мої результати значно покращилися."
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб обговорити ваші цілі та допомогти вам обрати найкращий план.
Наша команда сертифікованих дієтологів допоможе вам досягти ваших цілей.
Ми беремо на себе всю роботу з планування, щоб ви могли зосередитися на інших аспектах життя.
Тисячі задоволених клієнтів уже досягли своїх цілей з nashutel.
Маєте питання?
Зв'язатися з намиКорисні статті та поради від наших експертів з харчування та фітнесу. Дізнайтеся більше про здоровий спосіб життя та зміцнення тіла.
Детальний огляд різних типів протеїнів, їх вплив на м'язи та рекомендації щодо оптимального споживання для різних цілей фітнесу.
Як правильно поєднувати харчування з різними типами тренувань для досягнення максимальних результатів у нарощуванні м'язової маси та підвищенні сили.
Детальний розбір процесів відновлення організму після тренувань та роль правильного харчування у цих процесах. Поради для прискорення відновлення.
